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2010年8月21日 (土)

60秒エクササイズ ♪

やってます

はい、そうです 「たった60秒だけでエクササイズできる!!」

が うたい文句の 例のやつです

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昨日で1ヶ月経過しました

1ヶ月前より現在ウエスト5cm消えています

実は一番効いていた頃はマイナス6cmやったんですが

がんばりすぎたわけではないけど 腰をいためてしまい

昨日から少しの間お休みしています 

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購入検討されておられる方 

「はい、お勧めです

たかが1分 と甘く見ないで  30秒くらいからかなりきつくなります

最後の15秒はもうぷるぷる  

ただ、腰の弱い方は無理しないでね~ 

私はぎっくり腰をやっているので 負担がかかってしまったようです

早く治してまたがんばります

 あっ ちなみに つわもののpapaさんは マイナス3cm

え~たった??

とお思いでしょう我が家の papaの豪快な食べっぷりで

マイナスできるのは ほんとにすごいことなんですよ~




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コメント

お久しぶりです(^0^)
これ!
友達が買いました!!!
やりに来なよ~!って言われてるけどお互いのスケジュールが合わなくてまだやってません!!!
スゴイね!
ウエスト減ってる~!!!
アタシもダイエットしたいけど、どうも食べてばっかり・・・
現在「ダイエットってナンデスカ?」状態です
娘は頑張ってますが・・・
(^0^;)

投稿: @ともたん | 2010年8月21日 (土) 07時06分

@ともたん さま

私の友達すでに4人買いました ♪
2週間目ぐらいから おっ~
ってくらい きますよ~
やってみて~お楽しみに

投稿: | 2010年8月21日 (土) 21時11分

腰大丈夫ですか!?

あれからもう一ヶ月なんですね~
っていうか、すごい!本当に効果あるんだ!!
ますます欲しくなりました(*゚▽゚)ノ
多分買います(^-^;

投稿: micca | 2010年8月22日 (日) 00時12分

micca さま

そうなんです~ 腰ちょっと無理すると長引くんですよ
気をつけてください
 micca さん買っちゃうんですね
また経過教えてくださいね~ ファイトOh~

投稿: | 2010年8月22日 (日) 21時20分

なになにこれ?!
そんなにマイナスになるなんてすごいわぁ~。
がーがーいうやつなんですね?
知らなかったです!!!

投稿: うひひ | 2010年8月22日 (日) 21時55分

すごいね!
5センチも減ったの!?
私はウエスト3センチ減だったけど
一ヶ月でやめちゃったら
戻ってしまい
またやり始めました!
目標は10センチなんですね!
私もがんばろーーっと!

でも、腰はお大事にね!

投稿: hairi | 2010年8月30日 (月) 23時18分

うひひさま

はい うひひちゃま家 には必要ないかもですが 
我が家の夫婦には最後の砦のようにがんばってます
ただ 日ごろの不摂生のせいか 腰通がなかなか治って
くれず 例のやつはしばらく静かなままです

投稿: | 2010年8月31日 (火) 21時29分

  hairi さま

またはじめたのですね
がんばりましょうね~
私も早くがんばりたい!!
 また経過聞かせて下さい~

投稿: | 2010年8月31日 (火) 21時38分

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